Você já desejou ter mais tempo para sua vida pessoal? Principalmente nos finais de semana?
Já pareceu impossível ter uma rotina com tempo dedicado a escrita e também para a família?
Já esteve na situação de precisar se dedicar ao seu projeto, mas sua cabeça está focada no parceiro, filhos, boletos e coisas da casa?
Eu te entendo. São lutas internas que travamos e que somente nós conseguimos mensurar o incômodo. Mas quero hoje te entregar uma reflexão sobre como pode se tornar possível conciliar com qualidade a vida pessoal com o curso de mestrado e doutorado.
Eu errei muito quando estava fazendo o mestrado e doutorado pois meu único foco era a carreira naquela época. E foi um período de muita sobrecarga de tarefas. Eu buscava por um currículo brilhante, e isso me levava a longas horas de trabalho e me envolver em outros projetos. Eu realmente entendo quando você me fala que está sem tempo, travada na escrita e que parece que o desejo de continuar na pós está indo embora.
Eu não tinha a quem pedir ajuda e, naquela época, a informação não estava de fácil acesso como hoje. No meu caso, eu busquei por cursos, formações, terapias, o que se tornou uma segunda opção de carreira. Nos últimos cinco anos também conheci o contexto de mulheres sobrecarregadas e as auxiliei a trazer ordem e leveza aos dias. E é por entender como você se sente, e por ter passado por uma dor semelhante, e ter conhecido ferramentas terapêuticas que me devolveram a leveza para a vida, é que estou aqui hoje desenvolvendo esse trabalho com alunos de pós graduação.
O mundo precisa de cientistas humanizados, leais a Ciências e buscando por soluções para nossas questões. O mundo precisa de vocês.
Se hoje a pós graduação consome a sua vida inteira, vim do futuro para dizer que isso não será saudável e, em breve, sua saúde já te pedirá socorro.
Como eu adoro soluções, vou te entregar hoje duas estratégias que podem te ajudar:
#1 Aprenda a priorizar aquilo que realmente vai contribuir com seu currículo, networking e sucesso profissional. Te asseguro que você poderia excluir metade dessas tarefas pois em nada acrescenta ao seu currículo. Seja estratégico. A pós graduação é um período de treinamento e está te preparando para um futuro brilhante no mercado de trabalho.
#2 Postura de profissional. Sim, encare a pós graduação como o trabalho que ela é, e construa uma agenda. Você pode até se inspirar no horário padrão CLT, de cerca de 8h diárias, ou criar uma rotina que faça sentido para sua realidade de hoje. Mas você precisa aprender a se afastar do seu projeto. E, nesse momento, desligar a chave do aluno de pós graduação e ligar a chave da pessoa, que tem sonhos, tem uma família para construir e uma vida para viver.
Certas coisas somente você pode fazer por você e aprender a priorizar sua vida pessoal, sua construção de família e seu desenvolvimento pessoal serão a base para que você finalize o curso com leveza, e desfrutando de tudo que esse período pode te oferecer.
Se você sente que precisa de ajuda para viver uma pós graduação com mais leveza, eu trabalho com Mentora Acadêmica e desenvolvi uma abordagem que acolhe também o seu emocional.
Clique no link abaixo e solicite um atendimento. Assim compreendo seu contexto, e te explico como meu trabalho pode te ajudar hoje.
Bruna Thomazini
Mentora Acadêmica
Thomazini Instituto de Assessoria Científica
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